2020-05-05 そら豆の塩ゆで 豆類 そら豆の塩ゆで シンプルで美味しい♪ 材料そら豆 10サヤくらい 塩 大さじ1酒 大さじ1水 500CC 作り方① そら豆をサヤからだし、黒い筋をとり豆の半分まくらいまで包丁で切り込みをいれる。。② 鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰したら塩と酒を入れる。。③ 強火のままそら豆を1~2分ゆでざるにあけて冷ます。水っぽくなるので水にはさらさない。 そら豆サヤが空に向かって伸びるように生えるので空豆と呼ばれています。5月はまさに旬の野菜です。。